つなぎ
7Kmつなぎ。寝不足のため体がだるい。
2km手前まで体が重く後半やっと体が切れる感じに。
両腿裏に負荷がかかるのを確かめながら、フォームに気を付けてラン。
走った距離の割に終了時だるい疲れが。
性別 | |
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年齢 | 48歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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7Kmつなぎ。寝不足のため体がだるい。
2km手前まで体が重く後半やっと体が切れる感じに。
両腿裏に負荷がかかるのを確かめながら、フォームに気を付けてラン。
走った距離の割に終了時だるい疲れが。