快調走回避→つなぎ
前夜の会食の影響で寝不足、アルコールも残っていた。
本来なら水曜は快調走だが、危険なので回避し、7kmつなぎに変更。
みぞおちに、負荷というか腹筋を使っている感を感じるようになってきた。
多少心拍数が高いかなという結果だったが、特にしんどさもなく終了。
性別 | |
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年齢 | 48歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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前夜の会食の影響で寝不足、アルコールも残っていた。
本来なら水曜は快調走だが、危険なので回避し、7kmつなぎに変更。
みぞおちに、負荷というか腹筋を使っている感を感じるようになってきた。
多少心拍数が高いかなという結果だったが、特にしんどさもなく終了。