土曜日の13kmロング走、日曜日のLSDと続いたせいか、体が重～っ！という感じでスタート。左足かかとは固いような違和感あり。
ペースは体がきつさを感じない程度、㌔7:00あたりで。
1km手前で暑さを感じ、疲れが抜けきっていないよう。
相変わらず左足首の痛みが出たり出なかったり。
思い立ってランの途中で、左右の足裏接地時間を気にしてみると、若干左足の方が長い。左足で蹴っている感覚。
そこで左右を入れ替えてみたら左足首の違和感がほとんど感じないくらい減った。
バスケットを長くやっていたことでの左足踏み切り癖のせいか？筋力は左右で差があり、左脚＞右脚という気が。
右足接地を長くとったら右前腿に負荷が。ここの筋力が弱いか？
右脚強化が課題と思われるが、違う個所を傷めないようにしなければ。