疲労抜き
抜きJOG。
ストレッチ時もスタート時も、既に左かかとに違和感あり。
全身もだるい感じがずっと残って、ペースを上げる気にならない。
2.3km過ぎに解消アキレス腱付着部の痛みはすっと無くなった。
6kmで再度軽い痛みが。これがラン終了まで継続。
明日は天気に関わらずレスト予定。
性別 | |
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年齢 | 48歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
抜きJOG。
ストレッチ時もスタート時も、既に左かかとに違和感あり。
全身もだるい感じがずっと残って、ペースを上げる気にならない。
2.3km過ぎに解消アキレス腱付着部の痛みはすっと無くなった。
6kmで再度軽い痛みが。これがラン終了まで継続。
明日は天気に関わらずレスト予定。