台風19号接近。
補強中に降雨、JOGをあきらめようと思ったが、
ラッキーにも雨がやみラン可能。
やや脚が重いが、そもそも風が強いこともありつなぎに集中。
左かかとが固い感覚があるが、1km行かずに解消。
ゆっくり腹筋と左足裏の感覚を大事にラン。
痛み無く終了。