eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

2.5hLSD

体調も良く楽しみにしていた週末のLSD。フォームを何とか矯正したい。
ストレッチでは右ふくらはぎ張り、スタートしてみると風が強い。
おまけに心拍計暴走、不安なスタート。
風が強い分寒さが心配だったが、走ってみると火照った体に丁度良い。
脚の使用感はあまり感じずゆっくりラン。
10km過ぎで右腿裏に使用感が出てきた。特に気にかかる違和感はない。
アップダウンで心拍数が上下するも疲れは無い。
13km過ぎで右腿裏に強い使用感が出て少々びっくりするも、
その後軽くなり普通の使用感に。
15kmからは強い向かい風になり、ペースがつかみにくくなる。
走りにくく心拍数も下がらない。最後は帰宅途中で2.5hを迎え終了。

コメント

5km過ぎ、梅田方面を望む淀川河川敷。 西風強く向かい風に悩む。

5km過ぎ、梅田方面を望む淀川河川敷。
西風強く向かい風に悩む。