eA愛知所属 ぱぱおのブログ

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自己ベスト

マラニック風JOGで走り初め

2015年走り初め。
1時間ほどJOGをしようとリニモに乗って長久手方面へ。
愛・地球博記念公園から自宅まで戻る約8kmの行程。
気温が低くて少々心配だったが風もさほど強くなく快適。
タイツ着用のせいか、走り始める前から右腿裏に張りがあった。
基本は下りのコースだがちょいちょい上りもありきつい箇所も。
たびたび上下する心拍数に表れている。
ここ数日あった気管支の苦しい感じはない。
スタート時、体の疲労も抜けていると思ったが、
4kmあたりの上り坂に差し掛かると全身に疲れが。ウェイトオーバーか?
無理しないペースで最後まで。とにかく股関節意識。

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マラニック風JOGで走り初め

マラニック風JOGで走り初め