eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

2015年初LSD

今年初めてのLSDだった。疲れもさほどなく両ふくらはぎも張り無し。
いつもスタート時ペースが速すぎるので、今回は最初から押さえて。
いざスタートするといきなり右アキレス腱に使用感。
股関節を使うことを意識して調整を図る。
向かい風が強く、ペースを抑えているのに心拍数が高め。そして暑い。少々だるさが。
ネックウォーマー、手袋、ウィンドブレーカーの上を脱いだ。
上はロングスリーブTシャツ1枚で充分。
今日は今まで行ったことのないところまで足を伸ばし楽しみ。
ヨットハーバーで折り返すと今度は追い風、心拍数が下がる。体も軽く。
9kmを過ぎると腿裏に使用感が出てきた。体重を支えている感覚がある。
2時間15分を過ぎると少々疲労感が。足の裏のシューズのクッションが固く思えてきた。2時間半を待たずに終了。

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折り返し地点のヨットハーバー

折り返し地点のヨットハーバー

2015年初LSD