休日。暖かくなる昼過ぎまで待ってJOGスタート。1時間めど。
少し疲労が残っており、やや重い感じでランを始めた。
腹筋と股関節意識。少しすると体も軽くなる。
暖かいので気分よくJOGできた。脚の使用感もほとんど無し。