左アキレス腱に軽い張り、伸ばすと軽く痛む。
名古屋の家の近所をぐるっと。
気温は低いがウィンドブレーカー着ると汗がうっすら。
無理しないスピードで。
今日トレーナーさんのところに行き明日はレスト。
臀部、ハムストリングスの凝りもさることながら、やはりふくらはぎにも
腰にも張り。
しかし「思ったよりひどくない。普通に疲れがたまっている感じ」だそう。
持ち前の足首の固さがやはり影響しているそう。