eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

早朝JOG

起床時53bpm。早朝出勤のため短めに。
最初の1km、データが消失。計4kmめどだったが。
左足首に固さがあったためしっかりストレッチ。
足の親指と第2指の間を体重が抜けるように意識した。
すると腿裏に使用感が出る。
体は軽く終了。

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