睡眠たっぷり。朝方まだベットの中、右腿裏に疲労感。
しっかりストレッチする。腿裏、ふくらはぎ、足首がフレッシュな状態。
心拍計調子悪く、せいぜい120～130拍/分前後の体感。
体が軽く、低い気温も手伝ってペースが上がりそうになるのを抑える。
5km手前で両ふくらはぎに使用感。股関節を意識する。
後半も心拍計暴走。体は余裕を持って終了。