レスト
昨夕、河内トレーナーのケアを受けたので休足。
天気は絶好。。。
ウェイトコントロール、つまり体重を落とすことをアドバイスされた。
脚への負担が軽くなるため。
朝食をきちんと食べて胃腸を始動させ、脂肪を燃焼させる体づくりを。
性別 | |
---|---|
年齢 | 49歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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昨夕、河内トレーナーのケアを受けたので休足。
天気は絶好。。。
ウェイトコントロール、つまり体重を落とすことをアドバイスされた。
脚への負担が軽くなるため。
朝食をきちんと食べて胃腸を始動させ、脂肪を燃焼させる体づくりを。