eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

今日もノーラン

昨晩はストレッチをみっちり。朝もタオルギャザー実施。
通勤時普通に歩けたが、会社に着いてしばらくすると痛みがぶり返した。
何とか定時に退社できたのでプール&ジムトレへ。
100m×4本を4セット。
ジムでは腹筋を中心に、いつもの種目を3セット。
帰宅後タオルギャザー。

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