eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

バイクでトレーニング遠征( `ー´)ノ

スイミング500m×4セット。

その後、ジムトレ。
高槻市立市民プールにはトータルヒップがあるので、
バイクに乗りがてら遠征。

・腹筋
・トータルヒップ
・インナーサイ
・レッグプレス
・スクワット
新しい器具でお尻と腿裏中心に鍛える。

翌朝筋肉痛。

コメント

久し振りにバイクでお出かけ♪

久し振りにバイクでお出かけ♪

高槻市立市民プールに♪

高槻市立市民プールに♪

トータルヒップ。

トータルヒップ。

インナーサイ

インナーサイ

レッグプレス

レッグプレス