少し補強。
起床時足の違和感ほとんど無いが、日中歩くと痛むの繰り返し。
左臀部強化のため、左脚リフト50回×2セット。
お尻の筋肉を意識して行う。単純だが効く。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
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起床時足の違和感ほとんど無いが、日中歩くと痛むの繰り返し。
左臀部強化のため、左脚リフト50回×2セット。
お尻の筋肉を意識して行う。単純だが効く。