暑くて。
朝方何度も起きる。今日はオフにし夕方接骨院へ。
電気鍼とマッサージ。そしてテーピング。
トレーニングのアドバイスは、サイドリフトを続けつつ、カーフレイズを
保冷材等で冷やしながらとのこと。
性別 | |
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年齢 | 49歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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朝方何度も起きる。今日はオフにし夕方接骨院へ。
電気鍼とマッサージ。そしてテーピング。
トレーニングのアドバイスは、サイドリフトを続けつつ、カーフレイズを
保冷材等で冷やしながらとのこと。