eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

良く寝た

日中の仕事で泥のように疲れ、昨夜は早めに就寝。
起床時カーフレイズ試みたが痛みが出るので中止。
サイドリフト実施後、片脚立ちエクササイズにチャレンジ。
右脚立ちはスムーズにできるが、左脚の時はバランス取りにくい。
左小指に力が入ると安定する。
追加でタオルギャザー実施。
体重相変わらずやばい。

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