eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

台風15号、接近中。

起床時の患部チェック、押さえると痛い。カーフレイズも痛むのでやめ。
片脚立ちやってみたがやはり左がグラグラ。中臀筋・ハムが弱いか?
右は安定しているのに。
サイドリフト、バックキック、ヒップリフト実施。

コメント

台風、九州に上陸。

台風、九州に上陸。