eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

涼しい朝

つまむと痛むものの軽い。腹斜筋トレ3種と脚上げ腹筋、サイドリフト、
バックキック、タオルギャザー実施。
カーフレイズもやってみたが痛まないので50回実施。
足首回しも。

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涼しい朝