eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

暴風雨後の朝

今日も患部の状態は非常にいい。
つまむと痛みはあるが足首回ししても痛まない。
腹斜筋トレ3種と脚上げ腹筋、タオルギャザー実施。
サイドリフト、
バックキック後、カーフレイズ100回実施。
患部は痛まず、最初の50回はふくらはぎに負荷がかかるが、それ以後、
腿裏まで使用感が来た。

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暴風雨後の朝