今日も朝トレ。患部は強くつまんでも痛まない。
サイドリフトとバックキック、それぞれ使用感が出るまで。
腹筋3種50+60+60回。脚上げ腹筋20回。カーフレイズ100回。
タオルギャザー100回。ストレッチボードに乗って脚の裏側を伸ばす。