帰省・お使いウォーキング
自宅名古屋にラングッズを持参し、お使いを兼ねてウォーキング実施。
郵便局と電気店へ。いつものように、臀部に使用感を出すことがテーマ。
スタート時、腸腰筋を意識するために鼠蹊部に手を当てる。
そして、自然と鼠蹊部に意識が行くようにほんの少し体を前傾させる。
しかし腰が落ちないように。こうすると両脚裏全体に使用感が広く出る。
天気がよく気持ちがいい。明日も実施しよう。
性別 | |
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年齢 | 50歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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自宅名古屋にラングッズを持参し、お使いを兼ねてウォーキング実施。
郵便局と電気店へ。いつものように、臀部に使用感を出すことがテーマ。
スタート時、腸腰筋を意識するために鼠蹊部に手を当てる。
そして、自然と鼠蹊部に意識が行くようにほんの少し体を前傾させる。
しかし腰が落ちないように。こうすると両脚裏全体に使用感が広く出る。
天気がよく気持ちがいい。明日も実施しよう。
年賀状出しに。