寒さはさほどでもなく、２０分ほどだがウォーキング。
壁に手を付き片脚ずつスクワット実施、臀部に刺激を入れる。
スタートから使用感がしっかり出る。数回JOGを10ｍほど入れてみて、
臀部に使用感が出るか確認する。ちゃんと狙った臀部に出てうれしい。
ふくらはぎの使用感は気にしないと感じない。