休足と体幹トレ
昨日の名古屋の会議は熱と咳で散々。風邪がぶり返したのだろう。
夕方帰阪したが熱のせいかフラフラ。
早めに寝たが朝まだ風邪の兆候。
腹筋3種とサイドリフトで体を前に倒すやつ左右とも実施。
壁に爪先をかけ足首ストレッチ左右、ストレッチボードで脚裏を伸ばす。
熱があるのだろう、エアコンの温度を上げても寒い。
性別 | |
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年齢 | 50歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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昨日の名古屋の会議は熱と咳で散々。風邪がぶり返したのだろう。
夕方帰阪したが熱のせいかフラフラ。
早めに寝たが朝まだ風邪の兆候。
腹筋3種とサイドリフトで体を前に倒すやつ左右とも実施。
壁に爪先をかけ足首ストレッチ左右、ストレッチボードで脚裏を伸ばす。
熱があるのだろう、エアコンの温度を上げても寒い。