eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

休足と体幹トレ

昨日の名古屋の会議は熱と咳で散々。風邪がぶり返したのだろう。
夕方帰阪したが熱のせいかフラフラ。
早めに寝たが朝まだ風邪の兆候。
腹筋3種とサイドリフトで体を前に倒すやつ左右とも実施。
壁に爪先をかけ足首ストレッチ左右、ストレッチボードで脚裏を伸ばす。
熱があるのだろう、エアコンの温度を上げても寒い。

コメント