eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

室内トレ

起床しつらく朝の冷気を吸い込むとせき込む。
室内で腹筋をし、サイドリフトで臀部トレ実施。
足首アキレス腱ストレッチでしめる。

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