オフ室内トレ
起床時心拍数67bpm。昨夜の飲酒の影響とも思われる。
無理せず室内トレ。腹筋とゴムを使った臀部強化のドリルを実施。
終了後ストレッチ(ボードとポール)。
性別 | |
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年齢 | 50歳 |
身長 | 168.0cm |
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起床時心拍数67bpm。昨夜の飲酒の影響とも思われる。
無理せず室内トレ。腹筋とゴムを使った臀部強化のドリルを実施。
終了後ストレッチ(ボードとポール)。