室内トレ
起床時心拍数56bpm。結構な雨なので室内トレ。
コアに効くようにお腹を引っ込めて腹筋・腹斜筋トレ。
サイドリフトゴムバンド装着して。
ゴムバンド付けてスクワット、これは右ひざが内に入らないためのトレ。
性別 | |
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年齢 | 50歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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起床時心拍数56bpm。結構な雨なので室内トレ。
コアに効くようにお腹を引っ込めて腹筋・腹斜筋トレ。
サイドリフトゴムバンド装着して。
ゴムバンド付けてスクワット、これは右ひざが内に入らないためのトレ。