eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

室内トレ

起床時心拍数56bpm。結構な雨なので室内トレ。
コアに効くようにお腹を引っ込めて腹筋・腹斜筋トレ。
サイドリフトゴムバンド装着して。
ゴムバンド付けてスクワット、これは右ひざが内に入らないためのトレ。

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