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eA愛知所属 ぱぱおのブログ
2016-03-28
室内トレ
2016-03-29
5分ウォーク+25分JOG+5分ウォーク
2016-03-30
30分トレ
2016-03-31
30分トレ
2016-04-01
30分トレ
2016-04-02
起床時心拍数53bpm。春用ウィンドブレ
2016-04-03
花見ラン
2016-04-04
雨につき室内トレ
2016-04-05
30分トレ
2016-04-06
30分ジョグ
2016-04-07
室内トレ
2016-04-08
30分トレ。
2016-04-09
1時間トレ
2016-04-10
マラニック的ウォーク&JOG
2016-04-11
15分だけJOG
2016-04-12
20分JOG
2016-04-13
30分JOG
2016-04-14
計画的休足
2016-04-15
2日連続休足
2016-04-16
30分JOG・2セット
2016-04-17
雨上がりトレ
2016-04-18
レスト
2016-04-19
20分JOG
2016-04-20
30分JOG
2016-04-21
15分JOG
2016-04-22
オフ
2016-04-23
今日もオフ。
2016-04-24
JOGを30分×2セット
2016-04-25
20分JOG
2016-04-26
15分JOG
2016-04-27
30分JOG
2016-04-28
完全レスト
2016-04-29
30分JOGを2セット
2016-04-30
45分JOG
2016-05-01
20分JOG+30分JOG
papao
性別
年齢
50歳
身長
168.0cm
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
2016年4月18日(月)
レスト
完全休足