eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

30分JOG

たっぷり寝て5:15起床、心拍数58bpm。右臀部に疲れ。身体より気持ち
が⤵
5分ウォーク…右腿前に使用感が出る。
30分JOG…スタートから両臀部・両腿裏に強い使用感が。
右腿前にも変わらず薄く使用感が出る。後半気持ちというか内臓が疲れた
感じ。明日は予報では雨なのでレスト予定。
5分ウォーク…かいた汗が引くようにゆっくりと歩いて息を整える。

コメント