雨休足☂
起床時心拍数65bpm。天気予報通り雨なので室内トレ。
お腹を凹ませてコアを使う腹筋、ゴムバンド使ったサイドリフト左右、
ゴムバンド使ってしっかりお尻でスクワット。タオルギャザーで終了。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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