起床時心拍数58bpm。飲酒していないのに高め。暑さからか早く目覚め
心配事を考えていたからか？いずれにしても短めでもいいから走ろう。
3分ウォーク…昨日あった左アキレス腱の固い感じや右ふくらはぎの張り
は消失。しかし心拍数が高い。心因性？台風接近による湿度のせい？
25分JOG…体は軽いが心拍数がいつもよりは10は高い。理由わからず。
右足の体重の抜けを意識する。拇指と人差し指の間を抜けるように。
考え事をしていたら折り返し地点を過ぎてしまった。気が小さいなあ...
仕事のことが頭から抜けない。
下肢の異常無く終了。
2分ウォーク…心拍数高いまま終了。