30分JOG
起床時心拍数54bpm。
1分ウォーク後、30分JOGへ。涼しい中快適に走れた。
3分ウォークで締め。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
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| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 168.0cm |
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起床時心拍数54bpm。
1分ウォーク後、30分JOGへ。涼しい中快適に走れた。
3分ウォークで締め。