起床時心拍数計り忘れ。
1分ウォーク…大股で歩く。お尻を叩いて刺激入れ。
30分JOG…涼しいのでペース上がり気味。特に気になる個所も無い。
最後は蒸し暑さを感じながら終了。
2分ウォーク…心拍数は2ケタにならず。