起床時心拍数57bpm。映画を観に行き、帰宅ラン、遠回りしながら。
35分JOG…この時期になると心拍計が暴走。汗をかいてくると通常に。
出来るだけ信号待ちで止まらないよう考えながらJOG。厚着をして出たが
思ったよりも暖かい。真冬用のウェアを着ると心拍数が多少高めに出る。