eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

垢落としラン

起床時心拍数57bpm。走り納め。昨年の大みそかと同様、スーパー銭湯
まで片道JOG。
1分ウォークしその後55分かけてJOG。日が照っているため、気温の割に暑く感じる。マラニック風のJOGで新鮮、楽しく走れた。
アカスリ後施設のバスで駅まで。

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