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eA愛知所属 ぱぱおのブログ
2016-12-26
レスト
2016-12-27
室内トレ
2016-12-28
20分快調走
2016-12-29
1時間JOG
2016-12-30
2hLSD
2016-12-31
垢落としラン
2017-01-01
初詣ウォーク
2017-01-02
休足
2017-01-03
大阪天満宮まで
2017-01-04
休足
2017-01-05
30分JOG
2017-01-06
30分JOG
2017-01-07
31分JOG
2017-01-08
オフ
2017-01-09
2時間JOG
2017-01-10
30分JOG
2017-01-11
休足
2017-01-12
快調走実施のつもりだったが…
2017-01-13
30分JOG
2017-01-14
起床時心拍数59bpm。ゆっくり寝て気分
2017-01-15
1時間JOG
2017-01-16
レスト
2017-01-17
30分JOG
2017-01-18
30分JOG
2017-01-19
30分JOG
2017-01-20
快調走だったが。。。
2017-01-21
2hLSD
2017-01-22
40分JOG
2017-01-23
レスト
2017-01-24
30分JOG
2017-01-25
30分JOG
2017-01-26
30分JOG
2017-01-27
20分3km快調走
2017-01-28
2時間17分LSD
2017-01-29
疲労抜きラン
2017-01-30
予定通りレスト
2017-01-31
30分つなぎJOG
2017-02-01
30分つなぎ
2017-02-02
30分つなぎ
2017-02-03
レスト
2017-02-04
2時間15分LSD
2017-02-05
35分抜きJOG
papao
性別
年齢
51歳
身長
168.0cm
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
2017年1月2日(月)
休足
完全オフ。大阪に戻る。