起床時心拍数72bpmほど。二日酔いか？やや眠いがここ数日前に比べ、
まだまし。左かかとの痛みは無い。体は軽い。快調走実施。
1分ウォーク…大股で歩いてウォーミングアップ。臀部叩いて刺激入れ。
20分快調走…久しぶりに実施。案の定心拍計が暴走し、正確な心拍数が
つかめない。体感ではせいぜい120台なのだが。。。ペースは、㌔7：30
よりも速くなりすぎないように気を付ける。下肢に違和感を感じることも
無く終了。
2分ウォーク…ゆっくり歩いてクールダウン。