起床時心拍数60bpm。昨夜は宴席があったが飲酒は控えめにした。今朝
は晴れていたせいか、昨夜の方が寒かったからか、気温の割りには寒さを
感じなかった。
1分ウォーク…いつものように臀部を叩いてアップ。
30分JOG…ペースの割りに心拍数高くスタート。心拍計が暴走気味？体調
は良くペースを上げないようにあえて減速。下肢の異常もなく終了。
1分ウォーク…ゆっくり帰宅。