起床時心拍数56bpm。オフに。かかとや足首の固さはほぼ取れているが
ストレッチにとどめる。先週末は昨日まで出張で、溜まっていた洗濯物を
干し、デスクワークが相当溜まっているため早目に出社した。
夜は鍼灸院へ行って体をケア。