eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

レスト2日目

起床時心拍数59bpm。昨日に続きレスト。作朝の時点で痛みはほとんど
ないが、軽く突っ張る感じはあるので大事を取った。レッグリフト100回
実施。右ふくらはぎにはテーピングとサポーター。
昨夕鍼灸院へ。電気鍼治療。軽い肉離れかもしれないが、足を着いて普通
に歩けるということは軽症、との見立て。違和感が無くなるまで慎重に。

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