eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

レスト3日目

起床時心拍数計り忘れ。右ふくらはぎの違和感、痛みは全くなくなったが
大事を取って室内トレ。レッグリフト100回。しっかり腸腰筋を動かす。
左かかとに固い感じあり。明日からウォーキング開始しよう。

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