30分JOG
今朝は肩甲骨と股関節のアップを忘れてしまった。左踵の違和感、無し。
左アキレス腱外側に嫌な感じが出たが2分ほどで解消。
帰宅して青竹踏みとストレッチボードでケア。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
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今朝は肩甲骨と股関節のアップを忘れてしまった。左踵の違和感、無し。
左アキレス腱外側に嫌な感じが出たが2分ほどで解消。
帰宅して青竹踏みとストレッチボードでケア。