eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

28分快調走

暑くて目が覚めた。明日明後日、雨予報なので走っておく。左踵患部は、
開始10分ほどで違和感が出た。ここ数日出なかった感覚だが、やはりまだ
痛むのか?と焦ったがすぐに消失。前傾後傾にならないように、足が後方
に流れないように意識し走る。7割くらいのペースで快調走。しっかり汗
をかいて終了。

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