http://ameblo.jp/papao0917/ http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
いつになく左足首が快調、柔らかく感じる。逆に走り始めで右アキレス腱内側に軽い張りが出た。全般的に快調で、うっすら汗をかいて終了。