30分JOG
台風一過だが風は強い。先週はポイント練習ができなかった。今日も30分
だけJOGを。ストレッチを済ませて外へ。右足首が固い気がしたが、そう
でも無かった。腹式呼吸を意識し走る。アームウォーマーは不要だった。
取り立てて何も無く無難に終了。今日はジムトレ有り。
性別 | |
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年齢 | 52歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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台風一過だが風は強い。先週はポイント練習ができなかった。今日も30分
だけJOGを。ストレッチを済ませて外へ。右足首が固い気がしたが、そう
でも無かった。腹式呼吸を意識し走る。アームウォーマーは不要だった。
取り立てて何も無く無難に終了。今日はジムトレ有り。