30分JOG
ふと思いついて、いつも1分ウォークするところをスキップで。股関節を
動かすことを意識。
5分ほどで左踵にチクッと来たが2秒で解消。右折した瞬間だった。
22分経過したところで、どちらの膝だったかお皿に使用感が。珍しい。
他には特に気にならず。
性別 | |
---|---|
年齢 | 52歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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ふと思いついて、いつも1分ウォークするところをスキップで。股関節を
動かすことを意識。
5分ほどで左踵にチクッと来たが2秒で解消。右折した瞬間だった。
22分経過したところで、どちらの膝だったかお皿に使用感が。珍しい。
他には特に気にならず。