30分JOG
心拍計暴走。軽く30分JOG。この冬一番の冷え込みのため厳寒のトラック
スーツで走る。重いせいか少しだるく感じた。心拍数はさほどでもなく、
ジム疲れが出たかもしれない。筋肉痛など下肢の異常は無し。
性別 | |
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年齢 | 52歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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心拍計暴走。軽く30分JOG。この冬一番の冷え込みのため厳寒のトラック
スーツで走る。重いせいか少しだるく感じた。心拍数はさほどでもなく、
ジム疲れが出たかもしれない。筋肉痛など下肢の異常は無し。