制限いっぱいの1時間20分LSD。前半は心拍計が不調だったが、概ね120
bpmを超えずに走れた。走り始めは体が少々重いかなと思ったが、走って
いるうちに軽く感じるようになった。ルートは戸越公園商店街→戸越銀座
→武蔵小山商店街に加え、中延商店街まで足を延ばす。どこも人が多い。
開始40分あたりで右アキレス腱内側に張り、1時間後辺りで右かかと上側
にチクリと来たが、それぞれほどなく解消。明日の朝疲れが残っているか
チェックしたい。