砂浜ジョグ５キロ&６キロBUP
砂浜ジョグ５キロの後
軽く６キロBUP。最初は足の動きは良くなかったが
３キロ過ぎからいい感じで足を運ぶことができた。
平均上下動は６・１cm。
上下動が安定している時のフォームが
自然な形で維持できるように
体に覚えこませていこう。
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 58歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
